近期活动
禅茶第一式习茶+观影读书会（苏东坡）
主持：觉高
主办：马德里静心小院
让一杯茶成为练心的道场，在观色，闻香，品味之间，训练专注与觉知，在缓慢中安住当下，回到清明而稳定的自己。
剩余 8 个名额
课程分享会
主持：观蕊
主办：荷兰水月静心小院
通往觉醒的调心之道 有引导 有次第 有方法 消除烦恼 解除迷惑 身安 心安 收获幸福 正念静心 慢乐生活
剩余 9 个名额
慈心手作素食
主持：觉高
主办：马德里静心小院
静心素食，回归本真之味。心静则身安，食素则神清。
剩余 7 个名额
正念抄经
主持：明瑕
主办：马德里静心小院
一笔一静心，一字一修行。让躁动的心，在笔墨间找到归处。
剩余 8 个名额
正念咖啡读书会
主持：觉高
主办：马德里静心小院
在咖啡的香气里，遇见正念的自己。
剩余 8 个名额
静心插花--生从何来，死往何去？
主持：观蕊
主办：荷兰水月静心小院
花艺美学+生命哲学。静心插花课，解答生死之问。限席报名。
剩余 7 个名额
太极正念球
主持：觉高
主办：马德里静心小院
通过轻松有趣的互动活动，培养专注力、觉察力与团队协作精神。
禅茶读书会.习茶日
主持：觉高
主办：马德里静心小院
通过习茶体验当下觉察，在茶香中学习安住身心，交流读书心得。
剩余 6 个名额
慈心手作素食
主持：觉高
主办：马德里静心小院
通过手作实践培养专注力与慈悲心，在协作中感受创造的喜悦。
剩余 6 个名额
正念抄经
主持：明瑕
主办：马德里静心小院
以恭敬心抄写经典，在一笔一画中沉淀身心、积累善行。
剩余 8 个名额
正念咖啡读书会（线下）
主持：觉高
主办：马德里静心小院
在咖啡香与书香中交流阅读体会，体验当下的觉察与连接。
正念养生（公益）——慢下来，安顿身心，自在生长，身安心安！
主办：都灵无畏静心小院
在忙碌而快速的现代生活中，我们常常追赶时间、奔赴生活，终日奔波忙碌，习惯性忽略疲惫的身体、焦虑的情绪，也渐渐忘记了如何真正放松、安然自处。养生的最高境界，是养心；养心的最好方式，是正念。
剩余 5 个名额
健康大循环
主办：匈牙利觉海静心小院
日常气血不畅、脏腑乏力、身心浮躁？来体验实用的健康大循环养生法吧！依托中医穴位调理，刮痧开淤、艾灸补正，精准养护五脏与肠胃，操作简单易上手，学会便可日常居家自我养护，轻松关爱健康！
剩余 20 个名额
小楷书法·静心抄经
主持：净晖
主办：巴黎荷风静心小院
暂别忙碌，让心慢下来，在正念抄经中感受内在的安定与力量。
剩余 14 个名额
太极正念球--共读心经说了什么？
主持：观蕊
主办：荷兰水月静心小院
掌中运太极，心中观自在。正念球上见如来。
剩余 6 个名额
正念抄经 Mindful Sutra Transcription
主持：Rose、照姮
主办：巴塞无诤静心学堂
以此静谧，供养此时。 墨染纸端，心归平静。
剩余 9 个名额
健康养生·太极正念球
主持：净晖
主办：巴黎荷风静心小院
太极正念球｜以柔和流动的练习，舒展身体，专注呼吸，感受身心平衡与放松。
剩余 14 个名额
禅茶俱乐部--公益茶课班（七次课程）
主持：观蕊
主办：荷兰水月静心小院
加入禅茶俱乐部， 学会泡好一杯茶， 学会做一场能滋养身心的茶会， 学会在喝茶泡茶中运用禅的智慧来安心。 5月22日（周五）10:00-12:00 5月26日（周二）10:00-12:00 5月26日（周二）13:30-15:30 5月29日（周五）10:00-12:00 6月2日（周二）10:00-12:00 6月2日（周二）13:30-15:30 6月5日（周五）10:00-12:00
线下剩余 5 个名额
线上不限名额
无畏茶会
主持：张婷婷
主办：都灵无畏静心小院
生活需要仪式感，更需要偶尔停下来，给心灵充充电。走进无畏小院，让喧嚣慢慢沉淀，让心灵好好归位，找个舒服的浦团坐下来，静品一杯吃茶去的意境，看着袅袅茶烟，烦躁一下子就散了，以茶为锚能帮你快速沉静下来，不求茶艺精湛，只求专注于当下的一泡茶。品茶，亦是品心。闻香、观汤、啜茗、静定。在禅意中，与自己重逢，体验来自东方——禅的智慧，做更美好的自己！ 这里既是海外华人朋友寄托乡情、感受中式温暖的小聚集地，也是中外朋友轻松交流、感受文化交流的温馨小角落，来这里，只管卸下所有疲惫，安心遇见美好！
剩余 4 个名额
健康大循环
主办：匈牙利觉海静心小院
日常气血不畅、脏腑乏力、身心浮躁？来体验实用的健康大循环养生法吧！依托中医穴位调理，刮痧开淤、艾灸补正，精准养护五脏与肠胃，操作简单易上手，学会便可日常居家自我养护，轻松关爱健康！
剩余 20 个名额
焦虑疗愈·禅修初体验
主持：道林
主办：巴黎荷风静心小院
在安静的角落，与自己共处。 正念禅修，一场回到当下的静心之旅。
剩余 14 个名额
按导俱乐部- 调理发热咳嗽穴位 Acupressure Massage
主持：海馨、周叙言
主办：巴塞无诤静心学堂
学习身体的“清热排毒”指南： 发热咳嗽别慌，按对穴位更健康！ 传统观念中医强调“治未病” 不通则痛，通则不痛
剩余 11 个名额
禅意美学体验 · 亲子插花
主持：净晖
主办：巴黎荷风静心小院
以花入心，以美疗愈。 在一花一叶的搭配中，放慢脚步，感受专注与宁静，让心灵悄悄回归平衡。
剩余 15 个名额
「以书为舟，渡心入静」
主持：净镭
主办：都灵无畏静心小院
在喧嚣的日子里，给自己留一段慢下来的时光。 让文字与呼吸，慢慢安顿躁动的心。
剩余 5 个名额
健康大循环
主办：匈牙利觉海静心小院
日常气血不畅、脏腑乏力、身心浮躁？来体验实用的健康大循环养生法吧！依托中医穴位调理，刮痧开淤、艾灸补正，精准养护五脏与肠胃，操作简单易上手，学会便可日常居家自我养护，轻松关爱健康！
剩余 20 个名额
太极正念球读书会（纯公益）
主持：净镭
主办：都灵无畏静心小院
让呼吸带动身体，在动静之间，找到内在的锚点，一起体验“动中禅”。
剩余 5 个名额
正念球俱乐部——养生 安心 Tai Chi Mindfulness Ball
主持：云、赵洪霞
主办：巴塞无诤静心学堂
太极正念球有助于放松肩颈、改善脊柱健康、促进气血循环；同时通过专注练习，能有效减轻压力、提升情绪稳定性，并培养内在的平静与觉知力。太极正念球简单易学，适合在日常生活中练习，是一种将东方智慧融入现代生活的实用方式。
剩余 15 个名额
正念抄经
主办：匈牙利觉海静心小院
净手、静心、焚香、执笔…以一份仪式感开启与内心的对话~ 在一笔一画中收摄心神，在一字一句里安住当下。不求笔墨精妙，只愿正念相随。让我们一起在温馨的时光里，感受身心的平和与宁静！
剩余 10 个名额
静心读书会 Mindful Reading Salon
主持：善听、仁缘
主办：巴塞无诤静心学堂
与志同道合之人，在书香中寻得智慧之光。
剩余 14 个名额
户外正念八段锦
主持：Leon Linyong
主办：马德里静心小院
古法健身，身心同调，增强免疫力。
东方静心文化市集：健康养生，东方美学，静心读书、正念呼吸.....总有一款适合您
主持：净镭
主办：都灵无畏静心小院
🌿生活太急，心容易乱、人容易累。 小院以静心为内核，不喧嚣、不内耗 在忙碌日常里留一方清净之地 向内安顿身心，慢慢修炼、慢慢自愈 在这里，遇见情绪平和、更美好的自己 每天公益禅意活动项目，静待同频的您到访
剩余 5 个名额
正念生活（纯公益）——慢下来，安顿身心，做更美好的自己
主持：净镭
主办：都灵无畏静心小院
每天忙忙碌碌，是不是总觉得心里乱糟糟的，总想找个地方歇歇脚、静一静？别着急，都灵无畏小院就是为忙碌的您量身打造，欢迎你暂时放下手头的琐事，躲开日常的喧嚣，走进这片满是禅意的小天地，在各种静心活动项目里，找回内心的平静，好好感受生活本来的样子，学做更美好的自己。
剩余 5 个名额
英语线上读书会
主持：Leon Linyong
主办：马德里静心小院
静心读书，汲取智慧，点亮心灯。
禅茶小读
主持：杨淑兰
主办：马德里静心小院
以茶为媒，以书会友，在轻松自在的氛围中分享阅读收获与生命感悟。
八段锦读书会
主持：观蕊
主办：荷兰水月静心小院
舒展身体，放下痛苦。八段锦里，找回幸福。一起来练。
剩余 8 个名额